三种保健菜让你远离泌尿疾病

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。官渡区仁和医院 的男科专家则认为这是一种错误的想法。并向广大男性同胞推荐三种保健的蔬菜,让男性朋友们远离泌尿疾病。

  第一种:西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用四份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗病基因”,可以保护男性免受泌尿疾病的袭击。泌尿疾病是仅次前列腺癌的男性第二号病症杀手,每年全球有89万人不幸患上,有64万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  2第二种:菠菜 此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

第三种:番茄   “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”仁和前进医院的专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”元素,预防泌尿疾病的发生。